男人不吃晚飯能減肥嗎

問題描述我現在才24歲，就已經有啤酒肚了，而且肥肉有些多，我女朋友有些嫌棄我，所以我現在準備減肥，就是如果晚上不吃飯減肥可以嗎

網友回答

2014年08月14日 09:29

最好不要節食，容易反彈，晚飯可以少吃，減肥最好的方法就是適當控制飲食積極鍛煉，減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動