晚飯吃黃瓜真的能減肥嗎？

老婆一直嫌棄自己的身材不好， 天天想著要減肥， 這段時間在家裡晚餐的時候只吃黃瓜， 我很是擔心她別把身體搞壞了， 一般晚飯吃黃瓜能減肥嗎？

你好， 黃瓜是一種綠色蔬菜， 它富含多種營養物質， 能為人體帶來許多維生素、氨基酸、水等。 常吃黃瓜能夠起到美容瘦身的作用， 對於那些愛美的人士可以經常吃黃瓜來幫助減肥。 減肥一定要有一個計畫， 且不可盲目的減肥， 更不可通過節食的方法來幫助減肥， 這樣是不科學的。 晚上的時候只吃黃瓜確實能減肥， 但是如果經常性只吃黃瓜這樣人體的其他營養物質跟不上，