晚上九點多吃菜胖嗎

問題描述我想問一下不吃晚飯九點多吃夜宵會胖嗎？吃菜或粉和麵，麵包會胖嗎？十點多十一點睡的覺。

網友回答

2014年08月12日 14:55

不建議那麼晚吃飯，夜宵不僅對體重有影響，對會增加胃的負擔，有損健康，臨睡之前進食不利於食物的消化，容易在體內堆積，形成脂肪等，建議三餐要規律，適當解釋和運動。