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晚上醒來後再入睡就很難,什麼原因
問題
【精神疾病】
【歸檔】
14年05月15日
晚上醒來後再入睡就很難,什麼原因
問題描述
最近一段時間不管睡得早還是晚,到兩點多就會醒來,再想入睡就很難,到底什麼原因
網友回答
最佳答案
您這是失眠的情況,平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.
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