缺鈣的人鈣片早上吃好還是晚上吃好?

缺鈣的人在晚上睡前吃鈣片為好，因為鈣質在晚上吸收得更好。
補鈣的同時需要積極補充維生素D，因為維生素D有促進鈣質吸收的作用。

飯後服用（早晚均可）多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉
可以口服鈣爾奇D片，或大迪巧，補鈣關鍵在於吸收，平時飲食補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。