上火嘴巴裡起泡,頭有點暈,鼻子痛該吃什麼

根據你提供的情況，一般的考慮是上火內分泌失調引起的症狀，及時的自我調理，可以改善症狀的。
首先需要注意飲食的調理，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服排毒養顏膠囊、濕毒清膠囊之類的藥物，
對症治療，祝你健康。

你的情況建議你可以含化華素片效果好。或使用西瓜霜噴霧劑試試。
一定注意要禁煙，酒，辛辣食物。多喝水，飲食要清淡，補充鋅，祝早日康復。