腰疼酸脹怎麼才能最快的康復

就您描述的腰部疼痛酸脹的症狀，再結合您是在彎腰提東西之後突然出現的病史來看，有可能是腰椎滑脫導致的，另外腰椎間盤突出也不敢盲目排除，這個還需要影像學的檢查來鑒別診斷的，所以建議您到當地正規的醫院掛脊柱外科或者骨科就診，先向接診醫生說明來意，在進行腰椎磁共振的檢查，重點看一下腰椎椎體和椎間盤的情況，假如說確診為腰椎間盤突出的前提下，再根據磁共振檢查的結果來看看是牽引等保守治療，還是需要微創手術的方式治療了。

您這個有可能是彎腰提重物用力不當導致腰椎扭傷。可能出現腰椎錯位，同時還有肌肉拉傷，所以會出現酸痛嚴重，還會有活動受限。應該到醫院拍個腰椎x光片檢查，明確診斷，您這個如果長期不處理，有可能會形成慢性腰痛，一般可以通過推拿復位配合針灸理療，平常不要彎腰搬重物。