腰肌勞損治療多長時間能好

腰肌勞損是以腰部隱痛反復發作，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現的疾病。治療的方法主要採取保守治療針灸、按摩、理療等方法，上述治療效果不明顯可以採取微創進行治療。平時注意矯正姿勢，適當的進行腰背部鍛煉。

腰肌勞損屬於慢性肌肉損傷，是不能徹底治癒的，注意改變不良生活習慣，睡硬板床，注意腰部肌肉保護，加強腰肌訓練

腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當功能鍛煉。中藥是根據個體情況來定，理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過於劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，不能睡軟體的床墊。特別夏天不能睡地板。