腳背腫起，很疼

這個一般是由於長時間姿勢不良，或者是存在有局部的損傷，出現有這種腫脹和疼痛的現象，暫時要注意休息，可以通過皮膚熱敷的方法緩解，如果症狀比較嚴重，無法緩解的話要往醫院拍片檢查確診具體的病因。

這個有可能是屬於局部關節損傷，也有可能是局部還有炎症，出現腫脹疼痛，走路刺激會引起症狀加重，你暫時不要活動太多。最好到醫院拍x光片，配合做個血常規檢查，明確診斷，一般這個可以通過針灸理療治療配合用紅花艾葉伸筋草煮水泡腳，還可以服用美洛昔康消炎鎮痛。