手腳血液不流通有什麼最簡單的方法

病情分析： 手腳末端血循環不好，可表現為肢端皮溫低，尤其是在冬季更明顯，嚴重者皮膚呈暗紫色。在治療上，可用一些活血化瘀的中成藥，可定期靜脈給藥，也可口服給藥。
指導意見： 平時均衡營養，補充多種維生素，規律運動，可促進血液迴圈，改善末梢迴圈。

病情分析： 手腳冰涼，皮膚容易乾燥，面色發黃，以及大便粘液，主要是由於陽虛津液不足以及氣血不足濕熱過重等因素綜合引起的。
指導意見： 對於這種綜合性的問題，比較適合直接去找一個專業的中醫大夫全面的調理一下，平時多注意休息，飲食清淡，少吃辛辣刺激食物，不要熬夜