怎麼樣才能減肥，和去除頭髮和臉上的油，還有頭皮屑？

病情分析： 你好，肥胖最好減肥方式就是運動啊，要樹立科學減肥，健康減肥的意識，不要通過藥物，節食等不健康的方式減肥，對人體健康有危害
指導意見： 可以經常用山楂泡水喝對控油效果很好的，多吃瓜果蔬菜健全消化功能，可經常用紅豆薏米熬粥吃，這是體內濕氣重的表現啊

頭皮油，有頭皮屑是由於皮脂腺分泌的原因，建議多喝溫水，保持皮膚頭髮清潔衛生，勤洗澡洗頭，可以用去屑的洗髮露洗頭，沐浴露洗澡，平時多注意運動鍛煉。