現在自言自語的症狀沒有了，可是睡眠品質不好

病情分析： 你這樣神經性的異常神經分裂應注意堅持用藥比較好的。可以適當的飲食的保養，合理的休息保證睡眠比較好的。
指導意見： 飲食的保養多一些蔬菜水果，可以適當的飲食的均衡性。可以適當的運動，睡眠不好可以用蓮子百合湯，夜交藤，合歡皮煎水喝，注意按摩針灸，晚上應注意少吃飯。