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問題 【骨科】 【歸檔】 17年11月18日

腰間盤突出怎麼鍛煉？

問題描述 腰疼有三個年頭了，去醫院檢查過說是腰椎間盤突出症，剛開始注意休息加上按摩腰疼好些但是過了不了多久又犯，後來一直堅持用腰痛福安貼。才算很好的把腰疼給控制住了。現在想瞭解下腰間盤突出鍛煉方法有哪些，日常應該怎麼鍛煉會比較好一些?
網友回答
 最佳答案 腰椎間盤突出是因為平時勞累過度，活動量比較大幹重活以後發生的這個問題，可能會導致腰腿酸痛下肢麻木等症狀。但是大多情況問題不嚴重，休息一段時間可能會減輕，目前沒有治療的特效藥一般情況是採取保守治療，有條件的話可以做理療針灸按摩治療可能會效果比較好。嚴重情況下保守治療可能效果不好，可能需要做手術，天氣轉涼了，防寒保暖。
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