我是一個22歲的女生，便秘有一年左右多了，吃過瀉藥，吃過減肥產品，助消化的， 現在不吃了，也是天天喝蜂

每個人的身體健康情況，主要和先天基因，還有平常的生活飲食有關係，您首先要減肥，儘量不要食用肥膩的食物，就可以，儘量不要吃減肥產品，便秘的話可以多點順時針按摩腹部，配合多吃蔬菜水果，纖維含量豐富的食物，還可以配合用決明子泡水喝，或者到醫院看下中醫中藥調理。

病情分析： 便秘與你平時飲食方面，或者不運動，腸蠕動慢等都有關係的。
指導意見： 建議你首先注意飲食，避免吃辛辣刺激性，不好消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，平時適當進行體育鍛煉，再有可以進行腹部按摩，這樣幫助腸蠕動進行排便的，藥物可以服用蘆薈膠囊，麻仁軟膠囊等治療看看效果。