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梨有幫助消化的功效

文章導讀


梨是人們生活中的常見水果之一, 豐富的營養價值、獨特的風味特點, 得到了不少人的喜愛;同時, 梨也是一種非常好的養生水果, 可以防癌抗癌、增進食欲、幫助消化等等;以下是具體介紹, 一起來看看吧。


梨的營養價值分析:

1. 梨中含有豐富的B族維生素, 能保護心臟, 減輕疲勞, 增強心肌活力, 降低血壓;


2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分, 能祛痰止咳, 對咽喉有養護作用;


3. 梨有較多糖類物質和多種維生素, 易被人體吸收, 增進食欲, 對肝臟具有保護作用;


4. 梨性涼並能清熱鎮靜, 常食能使血壓恢復正常, 改善頭暈目眩等症狀;


5. 食梨能防止動脈粥樣硬化, 抑制致癌物質亞硝胺的形成, 從而防癌抗癌;


6. 梨中的果膠含量很高, 有助於消化、通利大便。


溫馨提示:梨的營養價值如此豐富, 確實值得大家生活中多多食用, 不過慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者需忌食生梨。