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問題
【足踝外科】
【歸檔】 16年06月02日
打籃球崴了腳要機天才能好?
網友回答
崴傷後需要休息一周，一周後可以慢走，但是不能長距離行走，更不能跑步。
3周後可以正常行走，但是也不能跑步，需要崴傷後2個月左右才能跑步鍛煉，適應後才能重新打籃球，如果過早運動，容易造成習慣性崴傷。