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問題 【減肥】 【歸檔】 18年03月27日

練腹肌會不會影響長高

問題描述 我真正長身體想練腹肌,每天晚上做200個仰臥起坐會影響長高嗎
網友回答
2018年03月28日 07:15

不會影響長高的,任何運動都有助於身體成長,練腹肌還可以去健身房借助些儀器,或者做做俯臥撐等,有時沒人教練指導可能效果不理想

2018年03月27日 23:02

病情分析: 這個情況對長高的影響不大的,如果想要長高,建議每天跳繩1000個,這樣效果比較好,可以促進生長激素的分泌,另外需要補充營養,可以吃些瘦肉,雞蛋,牛奶,蔬菜和水果,對身體是有好處的。
指導意見: 如果是身高生長緩慢,認為是與生長激素缺乏有關係的,建議注射生長激素治療的,另外晚上絕對不能熬夜,建議晚上10點前睡覺,有利於生長激素的分泌。