腳扭到不腫不紅

這個可能是扭傷之後導致的肌肉軟組織炎症引起的疼痛出現，就要注意多休息，避免長期有利局部使用熱毛巾熱敷，配合口服活血化瘀的藥物，進行遠端營養神經的藥物治療，一段時間才能恢復。

扭傷導致的局部疼痛，是屬於肌肉韌帶拉傷，或者是神經痛，首先應該抬高患側肢體，24小時之內進行冷敷，多進行按摩，如果超過24小時，需要進行熱敷，同時可以塗抹田七，活絡油，服用舒筋活血膠囊，快去上藥片，跌打丸進行調節和治療。