白頭發越來越多是什麼原因

隨著現代生活中的壓力越來越大，造成了很多年輕的白領白頭發越來越多。除了真正的隨著年齡增長的生理白髮自然生成之外。壓力、心理、疾病、環境產生的白髮越來越多。注意飲食的調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、番茄、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。應保持心境平和，豁達開朗，精神愉快，勞逸結合，注意休息保持睡眠，避免精神刺囘激和精神緊張。

病情分析： 一個人在過度的操勞和休息不好等情況下是很容易發生白頭發的。
指導意見： 要保持好充足的睡眠，合理的加強營養，保持好心情舒暢不焦慮，多吃有益頭髮的食物，比如芝麻，核桃，黑木耳等。