長時間心情不好怎麼辦

您好，尋找情緒不佳的原因，找出問題的癥結後，想辦法對付它。去散散步，或者做一些身體的鍛煉，看書、聽音樂，或者出去逛逛，體驗一些新的玩意。適當地宣洩情緒。

你好！可以出去旅行，多與朋友同學玩，參加娛樂活動並且做自己喜歡的事情，儘快調整好心情！長時間情緒低落是不好的