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問題 17年06月08日

晚上睡覺前喝水放點什麼好

問題描述晚上睡覺前喝水放點什麼好

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，睡前可以喝些純牛奶，也可喝蜂蜜水，可起到安神助眠的功效，晚飯不要吃得過飽。