喝酒後吃什麼解酒護肝

肝臟是人體最大的解毒器官，喝酒後酒精經過肝臟代謝，吃的護肝藥物也是經過肝臟代謝，都是加重肝臟的負擔，如果真想讓肝臟健康的話就少喝酒。如果因為工作需要必須喝酒的話，給你推薦一些解救護肝的食物：香蕉、梨、荸薺、白蘿蔔、西瓜、藕、茭白、綠豆等。

護肝可以適當的多吃一些有利於肝臟的蔬菜，比如可以吃一些大蒜，空心菜，吃一些菌類的也不錯，比如蘑菇，木耳，海藻，另外百合，胡蘿蔔，番茄這些對肝臟也不錯的。現在是夏天了，多喝水，補充水分，促進新陳代謝，對肝臟的排毒也比較好，減輕肝臟的負擔，平時還要多多注意休息不要熬夜過度勞累。