夏天男人怎麼補？

問題描述我老公25歲工作壓力大一回到家總是喊累。容易犯困。週末打球也很容易疲乏，有時還抽筋。因為他皮膚黑運動起來臉色就更暗了，不好看。不知道是不是應該給他補點什麼？