補精食品有哪些?吃什麼效果會好?

先天精，它稟受與父母，與生俱來是生育繁殖，構成人體的原始物質，為生命的基礎。後天之精，它主要來源於食物，來源於飲食，是脾胃虛弱，化生的水穀精微轉，輸到五臟六腑是營養該婦組織器官，維持人體生命活動的基本物質。先天之精和後天之精，雖然來源不同。但是先天促後天，後天滋先天。應該配合多吃生蠔，核桃以及動物的肝臟。