輕斷食應該怎麼做，對身體健康有影響嗎

你好，如果斷食一天內是可以的，對身體健康是沒有影響的，但是不可以長期的斷食，不能提供給身體所需的營養，身體會出現營養不良。

你好，肯定會對身體有影響的建議你不要這樣做，如果想減肥可以晚上少吃，增加運動。

患者需要避免長期的這樣的飲食，可以造成缺乏蛋白質的。均衡飲食，高蛋白為主，如雞鴨魚肉，多食蔬菜及水果。