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我身高155體重110每天應攝入多少卡路里啊

問題描述 我身高155體重110每天應攝入多少卡路里啊
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好。女性一般需要每天攝入一千八百卡路里的熱量。如果不從事重體力勞動,建議減少,如果從事重體力勞動,建議增加。

2000年01月01日 00:00

不好確定具體數量,建議根據自身情況選擇食物量,另外要看活動量多少,如果從事體力勞動,建議適量多增加進食,具體情況可以根據自身來定。

2000年01月01日 00:00

你好,你是不是感覺自己體重有一些重呢,所以想瞭解這方面的知識,這個具體的值要結合你活動的量來計算,並不能都是一樣的,人和人是不同的,建議你,這個年齡,不要過度的控制,可以適當的少吃一些澱粉類食物,和過於油膩的飲食,同時適當的進行一些活動,先控制體重不再增長,然後再慢慢減少,不能一下子減的太多,容易影響身體健康的,明白了嗎,