跑步不出汗能減肥嗎

病情分析： 慢跑40分鐘算是有氧運動了，堅持下去會減肥的
指導意見： 在跑步過程中注意做好關節部位禦寒工作，長期堅持跑步會減肥

病情分析： 如果您存在有肥胖的話，一般是由於沒有注意控制好飲食，而且運動過少，導致能量過剩，就會導致脂肪堆積過多
指導意見： 如果每天早上慢跑四十分鐘的話，就算不出汗也會有減肥效果的，因為會增加能量的消耗，而且會提高基礎代謝率，對消耗脂肪是比較明顯的