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哺乳期對吃方面要忌些什麼，吃什麼有助於…
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哺乳期不要吃生冷，辛辣等刺激性的食物，可以吃豬蹄，豆芽，多喝湯水，有助於催奶
你好，一般來說不要吃寒涼的和辛辣的食物。對回奶的食物不要吃。一般來說可以吃鯽魚湯，燉豬蹄，燉公雞湯等等。吃些蔬菜。
哺乳期不要吃生冷，辛辣等刺激性的食物，可以吃豬蹄，豆芽，多喝湯水，有助於催奶
你好，一般來說不要吃寒涼的和辛辣的食物。對回奶的食物不要吃。一般來說可以吃鯽魚湯，燉豬蹄，燉公雞湯等等。吃些蔬菜。