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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年05月01日

上半身很瘦大腿和臀部粗大怎麼回事

問題描述 專家,你好,我的上半身很瘦,就是大腿和臀部有粗又大,不知道什麼樣的運動和飲食能糾正過來呢?(注:我體重90多斤)
網友回答
2014年05月01日 20:34

病情分析: 腿部和臀部較粗,應該是由於長期的坐著,缺乏運動引起的,可以通過運動進行改善,
指導意見: 可以每天早起跑步,多跳繩,晚睡前做做仰臥起坐等,在飲食方面要多吃青菜,水果,不要長時間坐著

2014年05月01日 20:33

病情分析: 減肥主要還是通過合理的低脂飲食,以及適當的體育運動來實現,最好不要應用減肥的藥物,這對身體都是會有一定的副作用的。
指導意見: 可以通過多跑步,跳繩,跳舞以及做瑜伽來實現減肥的目標。