怎樣子才能瘦肚子

你好，瘦腹部的方法可以試試仰臥起坐，這個只要每天堅持做40個，一個月後你就會看到效果，也可以做瑜伽，效果也挺好。

病情分析： 要是有過度的肥胖 ，這很有可能是由於你平時營養過剩而又運動過少導致的。
指導意見： 主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現，你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來減肥。

病情分析： 要減肥的方法是有很多的，選擇正確的方法減肥很重要。
指導意見： 最好的方法莫過於堅持運動，比如跑步，打球，游泳等等。但是要堅持。