32歲，頭胎，分娩第十八天，奶水很少，喝

你好，剛剛產後，一般是氣血不足引起的奶水不足，多吃補氣血的食物，建議去中醫科就診，開中藥調理治療。

你好。你的情況屬於產後乳汁分泌不足，已經自己採取了多種的催乳方法，效果不明顯，可能是使用的方法不對症。對於你的情況建議到正規醫院的中醫科檢查，有中醫醫生進行辨證，然後催乳治療。

這些都是食療，建議你去正規醫院中醫婦科就診，服中藥補氣養血，通經下乳，這樣專業治療加上飲食調理，乳汁就多了。