抑鬱症的表現測試30題？

抑鬱症的主要表現是情緒低、思維慢、活動少、興趣下降、快感減少、睡眠障礙和軀體不適，嚴重者伴發消極意念和行為。抑鬱症是精神衛生專科疾病，發病原因複雜，主要與遺傳因素相關，建議到正規醫院的精神科就診，規範治療，可以輔助心理諮詢，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。

抑鬱症患者應多吃一些含鈣類的食物如黃豆及豆製品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、菠菜南瓜蒜苗、深水魚、蝦、牛奶等多吃香蕉巧克力等食品抑鬱症患者還要注意不要亂吃西藥，患者一定要注意在平時的生活中一定要注意個人衛生，注意休息。