懷孕了，維E可以吃到生麼？

您好，孕婦的維生素E供給量為每天12毫克，如果過量也會導致蓄積中毒！您可以從食物中攝取維生素E，獼猴桃，堅果萵苣，捲心菜，菜花等是含維生素E比較多的食物。也可適當服用純天然的維生素E。不過要控制好劑量！攝取維生素E比較健康的方法還是從食物中獲得。而且這個維生素E並不是孕期必須常規服用的！中孕期一般提議服用鈣劑和鐵劑！

你好，維生素E在懷孕期間服用可以起到保胎作用，但如果沒有先兆流產徵兆或流產症狀則無需服用。建議你服用葉酸到母乳結束，懷孕期間注意孕檢與排畸檢查。