晚上說夢話被人笑話該怎麼辦

病情分析： 平時的壓力過大，或是腦子裡想的太多，過度勞累都會導致說夢話。
指導意見： 你可以放鬆心情，不必太在意別人的看法，睡眠品質提高了，壓力小了說夢話的次數就少了。

病情分析： 您好，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。引起說夢話的原因很多有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
指導意見： 要加強鍛煉同時更要注意休息調節學習生活所帶來的壓力，也不要怕被笑話，只當作善意的玩笑就好了。不是有句話嗎，說人生不過是你笑笑別人，別人再笑笑你而已。

病情分析： 引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的，因此經常說夢話的人可以嘗試要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。
指導意見： 但是也有可能是神經衰弱的表現，注意調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。如果這種情況長期得不到改善，建議診斷一下，可以服用一下中藥調理治療。

說夢話多與白天勞累、精神過度緊張等因素有關，俗話說日有所思夜有所想。近期注意休息，避免過度疲勞及精神緊張，睡覺前避免飲用飲料、酒及咖啡等。平時多參加體育鍛煉，做到飲食有節，舒張適度。