備孕期間應該怎麼減肥呢？感覺自己太胖了

你好備孕期間建議最好不要隨意減肥，以免影響懷孕如果想減肥的話，建議注意合理飲食，不吃油膩高脂肪的食物，多運動鍛煉減肥

首先從飲食上控制，忌口生冷辛辣刺激食物，忌口高脂肪食品，忌口速凍食品等；其次是休息要多運動。根據您的情況，個人覺得主要是飲食控制和多運動。