怎樣治高血壓最有效?

你好。高血壓是慢性病，也可以說是終身性疾病，需要長期服用降壓藥治療，如果不治療控制，可能會導致心腦腎及眼部等重要臟器病變。降壓藥對身體有一定的毒副作用，可以選擇副作用小的降壓藥或用中藥調理。另外要經常運動，低鹽低脂清淡飲食，按時睡覺不熬夜，保持情緒穩定等，這些對降低血壓有幫助。

分析：這個是屬於血壓正常值，不是高血壓；正常人血壓一般是高壓100-140，低壓60-90，最理想的血壓是：高壓100-120，低壓60-80，老年人血壓偏高。意見建議：不需要治療，平時低鹽低脂飲食，適量運動，定期體檢，比如血糖、血脂等，保持良好的心態，避免緊張，經常測量血壓。