脖子僵硬出了骨刺很很長時間了

你說的這種情況應該為頸椎退行性病變及勞損。平時注意保持良好的姿勢，可行熱敷，推拿按摩理療及外貼膏藥等治療，服用活血止痛藥物。

你好，你提供的情況是頸椎病。可以去康復理療科做針灸按摩推拿等理療效果好，患處可以熱敷或者烤燈照射，可以貼膏藥如逸康祛痛貼。可以口服頸複康顆粒，平時少做低頭伏案工作，多做頸部保健操，睡覺用的枕頭不易過高過軟。