懷孕快三個月了，想送懷孕的媽媽有營養的…

你好，孕婦的飲食需要營養豐富易消化，品種多樣，粗細均衡，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，也可以喝孕婦專用的配方奶粉，並且按時到醫院進行產前檢查。

你好，孕期飲食要均衡，可以多吃點魚類、豆類、水果等食物的，另外可以燉點骨頭湯等，可以根據情況進行選擇。

這種情況最好正常飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，可以吃些肉蛋魚，保持陰部清潔衛生，定期複查。

懷孕期間，沒有必要刻意增加營養。只要保持營養均衡就可以了。要多吃蔬菜水果，不要吃反季節的東西。海產品對胎兒的發育有幫助。