怎樣才能讓頭髮長的又密又長又多

你是想讓頭髮長的漂亮，考慮與腎的保養相關。

建議多吃點黑色食物如黑芝麻等，多梳頭，不要用吹風機。

頭毛的多少，粗密等情況跟遺傳因素，過人體質因素、營養因素等有關。

平時應多吃些黑芝麻，黑豆，木耳，花生、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質。可以用生薑片擦頭皮，有刺激頭髮生長的作用。