免疫力低下要注意哪些

免疫力低下的人要從飲食，運動，心理等多方面護理。飲食上：可以多吃些提高免疫力的食物如：菇類、高蛋白食物、維生素和一些免疫力保健食物如今幸膠囊（人參稀有精華人參皂苷Rh2，16%以上的含量）。運動上：可以做些散步，體操，慢跑等。每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。心理上：保持開朗的心情，樂觀的態度可以維持人體最佳的狀態，對緩解壓力有很好的幫助。

多運動，多鍛煉，高蛋白，高維生素飲食。提問者對於答案的評價：askVVT4：謝謝