快要停經的女性要注意什麼

您好，更年期的女性有可能情緒不穩定，潮熱，，月經不規律，頭痛，失眠，耳鳴等，如果這些症狀明顯，可以考慮激素類藥物調整的，建議健康的生活方式，鍛煉身體，健康的飲食，多曬太陽，多吃含鈣豐富的食物，預防骨質疏鬆。

你好，平時應該注意生活有規律，少熬夜，少生氣，善於緩解壓力，調節好心態，儘量多吃豆類食品。

你好、建議可以多吃雌激素食物、多吃豆製品的。多喝牛奶的。多運動來延遲停經的。多吃青菜水果。多增強營養。