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孕婦在三個月內吃什麼好

問題描述 我老婆懷孕有三個多月了,但是她胃口老是不好,老是不想吃飯,又有頭暈反胃想吐現象,請問各位專家,像這樣的情況要多吃什麼好啊?要不要買些什麼營養品類的來吃下,請幫忙提供下資料,在此謝謝大家了.
網友回答
2000年01月01日 00:00

保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產品的攝入.禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼.不要過量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,避免喝酒,避免高糖,高脂肪食物 ,吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血壓的情況,除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難.

2000年01月01日 00:00

一般來講,要選擇一些有利於母親進食、減少嘔吐、清淡易消化的食物來補充母體的營養,這樣有利於胎兒的發育。孕中期:就是從懷孕3到7個月的階段,也是胎兒的細胞分化以後開始逐漸形成各個主要的內臟和器官,這段時期營養需要量會大大的增加,蛋白質、維生素需要增加,這時適當的給母親增加一定的營養。孕晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加,孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯,多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋等食物。建議你在整個孕期要注意飲食,增加營養,保證胎兒的正常發育。