天天腰疼怎麼辦

A.你好：腰間盤突出注意事項1.臥床休息是術後治療的一個重要組成部分。術後一段時間內要臥床休息，手術後的病人常規臥床兩、三天。床鋪最好是硬板 床，上面鋪厚墊。臥床期間，翻身應該由別人協助，肩膀和臀部要同時翻過去，腰部不能扭轉，以免影響腰部肌肉韌帶等得癒合。使用尿壺和一次性的尿布，在床上解大小便，儘量不要抬高臀部。臥床休息階段結束後，可開始逐漸下地在室內活動，但一開始仍需佩戴腰圍大約六周對腰部進行保護。2.鍛煉從手術後拔除引流管開始，患者就應該逐步加強腰背肌肉鍛煉，恢復日常活動後更應堅持不懈。可以朝天躺著，用雙側足跟和肩背部作為支點，收縮腰背部的肌肉將臀部抬離床面，屏住幾秒鐘後再緩慢放下，反復練習。也可以趴在床上，利用腹部作為支點，雙腿伸直，雙手抱在腦後，主動收縮腰骶部肌肉，努力將頭部和腿部同時抬離床面，屏住幾秒鐘再緩慢放下，有利於早日康復。3.日常生活戒煙非常重要，尤其對做腰椎融合手術的病人。可以飲少量紅酒。室內活動沒有問題後可以轉向室外活動，到社區和附近的街道走走。始終要避免彎腰搬運重物，肩挑手提重物等活動。日常生活中要避免彎腰弓背等不良姿勢，避免劇烈的體育運動。對於年輕尚未生育的婦女，應在術後完全恢復一段時間比如術後一年再考慮懷孕生育，否則易導致術前症狀的復發甚至加重。

A.你好：腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約占95%。所有手術都有風險，椎間盤突出有無鈣化都有風險，但發生幾率較小,因不能面診患者，無法全面瞭解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！