您的位置：首頁醫生我很久沒鍛煉了，然後今天晚上跳繩跳…
醫生我很久沒鍛煉了，然後今天晚上跳繩跳…
網友回答
根據你的描述，很久沒有鍛煉突然劇烈運動的話，會導致肌肉酸痛的情況，一般屬於正常現象，不用擔心，再過幾天適應了就會緩解。
你好，你的情況是肌肉勞損是由於劇烈運動造成的，可以口服非甾體類抗炎藥如布洛芬軟膠囊治療，要適當休息，避免劇烈運動。