我三月份查空腹血糖6.5,糖耐量試驗二

您好，根據您的描述，從數值上來看，並沒有達到糖尿病的範圍和診斷標準，但是空腹血糖和額糖化血紅蛋白等數值已經處於糖尿病前期的範圍內。也就是說，沒有到糖尿病的程度但是已經處於向其發展的過程當中。建議平時嚴格控制飲食，一日三餐每頓飯的主食量不要超過二兩，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，進行適當的運動和鍛煉，都有助於降血糖，也可以用翻白草等泡水喝。