網癮怎麼

你好，一旦患上網癮，就有可能出現如下症狀：1、上網已經佔據了你的身心。2、只有不斷增加上網的時間和投入程度才能感到滿足，從而使得上網的時間比預定時間長。3、無法控制自己的上網衝動。4、每當網際網路線路被掐斷或由於其他原因不能上網時，會感到煩躁不安或情緒低落。5、將上網作為解脫痛苦的唯一辦法。6、對家人或親友隱瞞迷戀網際網路的程度。7、因為迷戀網際網路而面臨失學、失業或失去朋友的危險。8、在投入大量金錢、時間和精力時有所後悔，但第二天卻仍然忍不住還要上網。9、因為長時間迷戀網際網路導致睡眠節律紊亂(如晝夜顛倒)、倦怠、顫抖、視力減退、頭痛、頭暈、食欲不振等軀體症狀。

通常孩子上網都是在現實生活中有什麼不滿的，網路可以讓他們脫離現實生活。找到現實生活中的替代物，也就是說看看有什麼和吸引他上網性質相類似的活動，讓這些活動替代上網行為，當然要選擇積極健康的活動。如果找不到適當的活動，可以試著培養他的業餘興趣，看看他平時有什麼喜好，作為上網的替代物。希望我的答案對你有幫助。