如何戰勝拖延症

根據你的描述你已經有意識到這個習慣是不好的。首先，我建議你不要老是想這剩下的時間還很多，比如剩下10天你就可以告訴自己只有1天時間，按一天的任務去做

對於你說的這樣的情況，我認為主要的原因還是心理作用，對於心理問題，我們認為是比較好治療的。建議你：首先，你的這樣的情況是比較早的，也可能是經常性的就感覺不出來有什麼問題的，但我希望你需要時刻的提醒自己，一個人要計畫，不能總是說，在想到與得到之間，你必須的先做到，你說呢?何況你現在已經意識到了這個問題，希望你明白，如果自己擔心，可以給自己多一點的壓力，人一旦有壓力了，那就好辦了，你可以嘗試找個人監督你，你可以試試，不建議你使用藥物。