健身時腰有酸痛感，坐著不舒服，以後游泳

你好：根據你的情況，不排除腰椎疾病，建議去醫院腰椎片檢查，確診後對症治療，避免劇烈運動。

這種情況常因為腰椎間盤突出引起腰疼腿部麻木不適，可以注意休息，避免腰部劇烈運動勞累，局部按摩理療，應用腰痹通，甲鈷胺治療恢復

你好，根據你的描述，考慮你是否是因為腰肌勞損或是扭傷等導致的腰酸疼痛不適的症狀，建議及時的掛個外科，做個腰部的X線檢查，根據檢查結果及時的給於活血止痛，補益肝腎，強筋健骨的藥物調理。