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問題 18年05月01日

請問醫生，節食和多運動減肥會減低自身的

問題描述請問醫生，節食和多運動減肥會減低自身的免疫力嗎？我最近發胖了，我想要減減肥，但是又不想吃藥，只想通過這樣的方法去減肥。

網友回答

2000年01月01日 00:00

你如果太嚴格的節食會降低免疫力，因此一般建議節食需要適度，運動也是如此，但是一般運動比較難達到降低免疫力的警戒線，長期運動反而有助於提高免疫力