您的位置:首頁神經質男人

神經質男人

問題描述 我最近很神經質,老覺得我男朋友不愛我,疑神疑鬼,比如前天他沒接我電話(10點多打了4個電話,他按掉沒接。11點43他回了很多電話給我,我就按掉沒接),我就發瘋了,跟他吵架要分手。當時就覺得自己要崩潰了,情緒來了都控制不住自己,每次有什麼問題我就直接想到最壞的結果,然後自己很傷心。感覺其實都是在折磨我自己,我原來很開朗陽光的,現在都變了很多。脾氣暴躁,一點事情就發火,神經質。我不想我在這樣下去了!我應該怎麼辦?請問怎麼樣能控制情緒,不再神經質
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,根據你的描述,建議你首先調整自己的心態,克服緊張的心裡,多與家人朋友溝通,如果這種情況沒有緩解,或者說影響到了工作、生活、學習,一定要到正規醫院進行治療,如有什麼不懂的可以線上向我諮詢瞭解,點擊【諮詢專家】即可,希望可以幫到你。

2000年01月01日 00:00

如果你真的想發脾氣的話就做幾次深呼吸的,另一個就是誰都會有有事的情況才接不了電話的,問清了不能結的原因就可以的了.無緣無故的發脾氣再好的人也會受不了的.最主要的心結在於你自已的.放輕鬆一些就可以的了.